Cícer, známy aj ako cícerový hrášok, je výživovo bohatá strukovina, ktorá je základom mnohých tradičných jedál, ako je hummus, a ponúka zdravú dávku proteínov a vlákniny.
Biela fazuľa perlička je vďaka svojej jemnej chuti a vysokému obsahu vlákniny a proteínov obľúbenou súčasťou mnohých klasických jedál, od polievok až po fašírky.
Fazuľa strakatá, jedno z najobľúbenejších strukovín s jemným orechovým nádychom, je neoddeliteľnou súčasťou mexickej kuchyne, kde je hlavnou ingredienciou v burritách, chilli...
Žltý hrach je výživnou a všestrannou strukovinou, ktorá je bohatá na proteíny a vlákninu a môže byť použitá v rôznych pokrmoch, od polievok po slané koláče.
Červená šošovica – rýchla, jemná a bez šupky, ktorá je hotová skôr než stihnete prestrieť stôl. Prirodzený zdroj rastlinných bielkovín a vlákniny pre sýte polievky, dhal aj...
Čierna šošovica, známa svojou unikátnou chuťou a vysokým obsahom proteínov a vlákniny, je vynikajúcim doplnkom do širokého spektra jedál a ponúka zdravý a chutný spôsob, ako...