Pukancová kukurica, kráľ všetkých párty občerstvení, je nielen chutnou a pochúťkou, ale aj zdrojom vlákniny, ktorý môže byť servírovaný ako slaný alebo sladký snack.
Mohatá na vlákninu a s plnou, robustnou chuťou, je zdravou a nutrične hodnotnou prílohou k mnohým pokrmom, od ázijských wokov až po mediteránske ryžové šaláty.
Sultánky sú výživné a sladké drobné hrozienka, ktoré svojou jemnou chuťou a vysokým obsahom vitamínov a minerálov obohatia každý dezert, müsli alebo pečivo.
Cícer, známy aj ako cícerový hrášok, je výživovo bohatá strukovina, ktorá je základom mnohých tradičných jedál, ako je hummus, a ponúka zdravú dávku proteínov a vlákniny.
Jazminová ryža, s jej charakteristickou vôňou a jemnou, mierne sladkou chuťou, je neoddeliteľnou súčasťou thajskej a kambodžskej kuchyne, kde sa podáva ako príloha k rôznym...
Svetlý kuskus, s jeho jemnou textúrou a chutným orechovým tónom, je rýchlym a všestranným doplnkom k mnohým stredomorským jedlám, od šalátov po tajiny.
